jak pozbyć się

Bedę musiał tak zrobić, tylko obawiam się, że Pani w aptece doradzi mi jakiś lek, którego muszą sie pozbyć czy coś w tym stylu, tak samo jak polecają otrivin, a są polskie zamienniki z takim samym składem i większą butelką i są o prawie połowe tańsze, ale cóż trzeba będzie zaufać. Dzięki za odpowiedź Krzykaczu, co do nietrzymania się tematu to [...]

"ACT...Zalecany jest szczególnie początkującym kulturystom,którzy chcą się np.pozbyć zbędnej tkanki tłuszczowej,poprawić swoją kondycję,ukształtować sylwetkę". - czy to aby napewno dla mnie jak narazie to nie mam z czego budowac tych mieśni raczej potrzebuje czegos bardzo konkretnego na mase

Na brzuchu mam mocną fałdę tłuszczu i w sumie tylko w tym miejscu. Zależało mi rozprawieniu się z tym jak najszybciej......jestem gotowy na ekstremalny trening już go stosuję. Od września do grudnia też byłem na siłowni i ważyłem 70 w ciągu stycznia spadłem na 66 zwichnięty nadgarstek był powodem przerwy. Ale tłuszcz nie znikł. Obawiam się na [...]

[...] Jak chcesz tanio to dorzuciłbym siemię lniane- dużo kcal, zdrowe tłuszcze, niska cena ok. 3zł za 0,5kg. Orzeszki ziemne zamienić na np. pestki dyni i dodać oliwę z oliwek. Wrzuć tę dietę tak jak ci napisałem wyżej to będzie bardziej przejrzyście, bo teraz BTW trzeba samemu obliczać. Zmieniony przez - Kikut w dniu 2013-10-23 14:22:14

[...] niz 4 zl " Wiec mozna sie ostro targowac. 25% jestem w stanie spuscic odrazu. Pozatym prad tez kosztuje Wszystkie plytki sa w pudelkach slim A co do wymiany to jak pisalem. Juz nie zbieram i chce sie tego pozbyc. Swiat jest coraz dziwniejszy - najlepszym raperem jest bialy, najlepszym golfista czarny a Niemcy sa przeciwko wojnie...

mam jeszcze jeden problem o którym nie napisałem , nie wiem czy to istotne ale jestem raczej nerwowy, dodatkowo wchodzi stres z utrzymania rodziny:) może to oddziaływać aż tak negatywnie na moje mięśnie? a jeżeli tak to jak sie tego pozbyć? ( nie łykając codziennie deprim :)) )

Twoim problemem jest zapewne nadmiar tkanki tłuszczowej. Mam podobnie. Jak tyłem to niemal cały tłuszcz mi szedł w brzuch. Brzuszki o których piszesz, nie rozwiążą problemu. Musisz wprowadzić dietę. Tłuszczu można się pozbyć tylko poprzez deficyt kaloryczny. Pierw oblicz swoje zapotrzebowanie [...]

Jest na to stary góralski sposób jak się tego pozbyć. Musisz odbyć stosunek analny z owcą. A jakby jakimś cudem nie pomogło to i tak myśle, że bedziesz miał z tego radoche przynajmniej

Tak sobie patrze... Jeśli cena jedynego takiego modelu na allegro wynosi 1300+ zł, (v.2005), na rower.com model 2004 także 1300+, to albo ten rower ma jakąś ukrytą wadę dodaną jako extra gratisik, albo koleś co go sprzedaje ma kasy jak lodu i chce sie go pozbyć Ja bym kupił. Zanim sie jednak zdecydujesz możesz poczytać opinie na [...]

[...] :] ) tam juz Roni_IFK tez juz Ci to napisał a ja Ci tylko powtarzam :] bo będzie to najlepsze wyjscie dla Ciebie...stracisz zbedna tkanka tłuszczowa...(oczywiscie jak diete bedziesz jeszcze stosował) plany sa tu ukladane przez specjalistow tylko cwiczyc :] i w twoim przypadku "zmaleć" hehe znaczy sie tluszczyku pozbyc :]

[...] typu panalbit, bo juz i panalbin i panalbik zostanie przez Ronowicza zablokowane). Jak miło że tylko Mateo moze dawać bany na IP bo i do tego posunołby się Ronowicz. Gdyby jakims cudem moje IP zostało zbanowane podepne się pod modem i bedę miał IP za każdym razem inne więc nie uda się mnie pozbyć. Ronowicz żądam od ciebie sensownych wytłumaczeń [...]

[...] Na zlecenie lekarza kierujacego zdjecie wykonano jedynie w projekcji ap. Zmian zwyrodnieniowych w zakresie czesci kostnych stawu kolanowego nie stwierdza sie. Pytalem tez o jakies tabletki to ortopeda jedynie stwierdzil ze nie ma po co ich zazywac bo nie jest w zaden sposob udowodnione ze one wogole pomagaja a jak skrzypialo tak skrzypi mi nadal [...]

ja i tak na Twoim miejscu bym ucinał te kalorie, ale oczywiście jak leci to nie warto nic zmieniać. przestanie lecieć wtedy obetnij kalorie znowu, najlepiej z węgli. co do dolnej partii brzucha - to najbardziej oporny tłuszcz na brzuchu, ciężko jest się go pozbyć. Najpierw zejść z %bfu, nie przejmuj się dolną partią brzucha, później można wspomóc [...]

[...] bralem ani odzywek. Znajomi na silce stwierdzili ze kiedy jedzie sie klate lub bary a przy okazji uderza w worek<czesto tak robilem> to miesien moze peknac. I w moim przypadku chyba sie tak stalo. Nie jest od duzy jak Twoj ale chcialbym sie go pozbyc bo nieladnie wyglada. DO uslyszenia./ Życie jest zbyt krótkie żeby być "MAŁYM"

nie nie nie: ) Nawet jak sie wyprostuje na maksa to widac wlasnie tak szyja do przodu idzie eh...tego wlasnie bym chcial sie pozbyc cwiczeniami korekcyjnymi:)

no właśnie próbuje lekko redukcje zrobić, nie na lato jak ktoś myśli że sezonowiec w jeansach z niego, ale robi redukowanie lekko bo ma w pasie 94cm. i nie wie jak się tego pozbyć :-)

Dodam jeszcze, ze od kilku lat cierpie na lipomastie i glownie z tego powodu zaczalem cwiczyc i stosowac diete. Tluszcz jednak tez jest obecny na moim ciele i chcialbym sie go jak najszybciej pozbyc. Kiedy moge spodziewac sie znacznych efektow ?

ok dzięki za odpowiedz :) węgle postaram się dodać ,a jeżeli chodzi o białko to jakiego produktu się pozbyć czy zostawić tak jak jest ?

wczesniej bralem amgnum 5000 i carbo ale mi nic nie wyskakiwalo ... teraz wzialem 60 tabl. no i jakos po tygodniu jak przestalem brac to mi wyskoczyly te plamki ... uczulony na co :/?? jak sie tego pozbyc jakies masci czy cos ??? kiedy mi to zniknie ??

Dzięki za odpowiedzi+SOGI!! Jeszcze jedno malutkie pytanko mam...Godzinę,dwie przed snem należy jeść samo białko-czy można dorzucić do tego kromeczkę razowca i małego pomidorka? Jak już pisałam tylko troszkę fatu chcę się pozbyć... To jak, można?